クロカン走&木曜スイム
世間では明日からゴールデン・ウィークのようです。
私は毎日がゴールデン・ウィークみたいなもので・・・。
さて、先日は近くのクロスカントリーコースを走ってきました。
1周3キロのコースを3周回、1周回ごとにタイムを上げるビルドアップ走を
行ってきました。
クロカン入口まで約1キロちょっとをウォーミングアップしながら走り、
1周回目の目標は19分、2周回…
51歳で泳げない、走れない、漕げないへなちょこがある日、プロ・トライアスリート竹内鉄平氏を知り、三好SATCに入門。
鉄平コーチに指導を受け、その年の知多音吉TRでデビュー。
その後ミドルディスタンスの徳之島TR完走後、初ロングディスタンス全日本宮古島TR完走。
09年に夢であったアイアンマン・JAPAN五島長崎を完走し一年間のブランクを経て2010年9月に復活。
楽しくレース完走できるよう、日々トレーニングし、その記録を綴ります。
テーマ:トレーニング