火曜マスターズスイム練

 蒸し暑い鹿児島です。 先々週の週末は、桜島のドカ灰が降って来て外でのトレーニングが できませんでした。 空は晴れていますが、降灰で太陽も真っ暗。 先週は雨続きだったので積もった灰は全部流されました。 さて、昨日のマスターズスイム練、 アップ 200m 伏し浮 100m クロールドリル 200m 50m×6本 1分30秒サークル …

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火曜マスターズスイムはグルグル泳

 先日、裏山の草払いをしようとして、1.5mほどの土手を草払い機の エンジンを掛けて上ろうと足を一歩踏み出し、二歩目を出そうとしたら、 目の前に以前に刈った草の間から突然、真っ黒いヘビが顔を出したので びっくりしたよ。私の顔の正面に出したのでこっちも慌てたが、そのヘビも よっぽど慌てたのか、出した顔がもの凄く可愛かった。笑えた。 さて、火曜のマスターズスイム…

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落選、錦江湾横断泳

 先日、楽しみにしていた錦江湾横断泳の抽選発表がありました。 ホームページで当選チームをスクロールしながら、そろそろ出てくるであろう 我がチーム名。 が、えっ、えー、120チームスクロールしてもとうとう チーム名は出てこなかった。 ならば、補欠5チームには?と、思いさらにスクロール。 結局、補欠にも入ってなくて・・・落選でした。{%泣くwe…

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土曜バイク、火曜マスターズスイム

 先週の土曜は久しぶりに80キロのバイクライドに行ってきました。 コースはツールド南さつまの『すんくじら』コース。自宅から往復 80キロ。 途中、このゴールデンウィークに開催される吹上浜砂の祭典会場の 横を通ると、砂像製作の関係車両の出入りが多かった。 大浦から杜氏の里へ抜け、約40キロの笠沙恵比寿へ。 笠沙恵比寿で一休み。持参したバナナとパンを補給し、再…

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バイクと木曜スイム教室

 昨日の木曜は今季2回目のバイクライド。 先週走ったコースと同じ41キロのアップダウンコースでしたが、 アベレージは2キロほど上がった。 夜は木曜スイム教室に参加。 先週に続きキックの鬼練でした。 特にストリームラインを美しくするよう、肩甲骨を広げるドリルは シップストリームライン。初めて行いました。 左右、手の甲と甲を着けて指先もそろえると、手…

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火曜マスターズスイム教室

 先週は今季初のバイクライドをしました。 距離は41k、タイムはちょうど2時間でAV 20k/h。 ただ、朝一番にタイヤの空気を入れたのに出発時に後輪の空気圧が 抜けてたのに気付き、慌ててタイヤのチューブ交換。 水の中にチューブを入れてみると、なんと、バルブの付根から空気が漏れて いました。 さて、タイトルの件ですが、先週の火曜マスターズスイムは地区公民館…

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木曜スイムはキックの鬼練

 昨日のゆ~ぷる吹上SC木曜スイムはキック練でした。 キックが超苦手の私にとっては地獄の鬼練となりました。 まずは基本姿勢の伏し浮、背浮を50m2本。 この伏し浮すら壁を蹴って5m進むと下半身から沈み始め、距離が伸びない。 25m到達するまで4回かかります。背浮はもっとひどい。 そしてキックに。 最初はプルブイを手に(ビート板じゃないよ)、ブルブイが沈んだ…

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火曜マスターズスイムでウェットの採寸を

 このところ非常に良い天気が続いてます。 桜舞い散る吹上浜公園陸上競技場横のツツジが綺麗に咲き誇って ます。 が、自転車道をランニングしていると、突然心臓が止まりそうに なります。と、言うのもこの暖かさでニョロニョロとした爬虫類が道路に 時々横たわってます。 一昨日は50センチほどのシマヘビ、昨日は30センチほどの生まれて間もない 名前不明のヘビが・…

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火曜のマスターズスイム

 昨晩はゆ~ぷる吹上SC、火曜マスターズスイム教室でした。 アップ200mの後、プルブイを挟みスカーリングを200m。 スカーリングでも手の平を握り、小指1本から始め、くすり指、中指と 開いて最後は手の平全体でスカーリング。 小指1本のスカーリングは思うように水を捕らえられないので 進まない。開く指が増えていくと段々と水を面で捕らえられるようになり 進むのがよ…

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火曜マスターズスイム

 吹上浜公園の桜も満開近いので週末はお弁当とビール片手に お花見かな? さて、昨日は約一か月ぶりに火曜マスターズスイムに参加。 アップ200mの後、さらにクロールで200m。 続けて4泳キックで200m。 キックが非常に苦手な私にはかなりハード。 キック終了でフ~ッ、と息つく暇も無しに今度はスカーリング200m。 それもプルブイ無で。息継ぎが出来ないよ・・…

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年末泳ぎ納め108本泳

 H2Aロケット37号機打上げ記事の続きがまだですが、本日は 所属するスイミングクラブの煩悩スイム108本泳でしたので まずはその事から。 実力に合わせ25mをサークル1分コース、50秒コース、40秒コースの3コース。 実力と言っても下は幼稚園児から上は75歳の方まで。 私は小学生選手コース達が泳ぐ40秒サークルのコースへ。 小学生選手コースは50mを…

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ゆ~ぷる吹上SC年末108本煩悩スイムに向けて

 鹿児島も寒いです。 そんな中、某有名実業団女子陸チームも合宿に来ていて、毎日寒い中を 走り込んでいます。 さて、県マスターズ水泳大会も終わり、今は毎年恒例となっている ゆ~ぷる吹上SC年末108本煩悩スイムに向けての練習が始まっています。 今年はどう言う訳か、1本50mから25mに変更になりました。 タイムは40秒サークル、50秒サークル、1分の3コ…

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県マスターズ水泳大会

 先週の日曜、県マスターズ水泳大会に出場してきました。 今回で連続5回出場の表彰もあり、立派な盾を頂きました。 今回は、今まで買った事の無いプログラムを記念に購入しました。 種目は5年連続で100m個人メドレー。 今年も5年前のタイムとまったく同じで、この5年間の成長が無い? と思うのか、それとも同じ体力を維持できていると思うのか?…

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水に浮かない私はスイムドリルが苦手

 今日も非常に暑い。 先月の13日梅雨明け以来、19日の未明に激しい雨が降った以降 この吹上ではほとんど雨が降っていません。 かと言って、今週末の台風5号が心配な今日この頃です。 さて、錦江湾横断泳が終わり、プールでのマスターズコースは メドレースイム強化に。 キックも苦手な私は最初のドルフィンキックでへろへろ、背泳ぎキックでは 鼻から水を吸…

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4年越し、桜島・錦江湾横断遠泳大会に

 四年越しの恋がやっと叶いました。 猛暑日になった16日、桜島・錦江湾横断遠泳大会が4年ぶりに 開催されました。 我々のチームはゆ~ぷる吹上の選手育成コースで練習していた OBとコーチ等で組んだチーム『遠泳戦隊およぐんじゃー』 やっと念願の錦江湾を横断することができる喜びと、泳ぎ切れる…

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今年も当選、錦江湾横断泳

 先日、桜島・錦江湾横断遠泳大会の抽選発表があり、結果は 今年も当選しました。 過去3年連続悪天候で中止になっている大会ですが、今年こそ 天候に恵まれ開催できますように。 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 ブログランキングに参加してます。ポチッとワンクリックお願いします。  ↓↓↓↓ にほんブログ村

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ゆ~ぷる吹上SCの煩悩スイム108本泳は・・・。

 今日は『ゆ~ぷる吹上SC』の煩悩スイム108本泳でした。 今年は50mを1分20秒サークル、昨年より5秒インターバルが伸びた。 ここ3年間は1分15秒サークルの為、途中でサークルアウト。 よって、今年こそは108本完泳を目指し、ゆ~ぷるSCの小中学生に 混じってスタート。 60本くらいまで順調だったが、70本ぐらいから段々きつくなってきた。 80本ぐらい…

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県マスターズ水泳大会に

 先日の日曜、鴨池公園プールで開催された県マスターズスイム フェスティバルにゆ~ぷるSCのコーチ及び練習仲間達と出場してきました。 皆それぞれ普段練習している種目に出場。 私は100m個人メドレーにエントリー。 が、大会前日に調整のつもりでプールへ泳ぎに行くと、コーチから リレーのメンバーにも入っているからと・・・。 えっ! マジ!!! 結果、個…

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水泳大会でした

 毎日暑い日が続いています。 この地域は梅雨明け以来、まったく雨が降っていません。 たまに、雲が出てきて雨がくるかな?と、思ってもポツポツと数滴で・・・。 畑の野菜も日焼けしてしまいます。  さて、昨日は所属する健康交流館『ゆ~ぷる吹上』のプールで 第1回ゆ~ぷる吹上スイミングクラブ水泳大会が行われました。 ここのスイミングクラブ員で…

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な、なんと、今年も!錦江湾横断泳中止!!

 今日も大雨警報、洪水警報が出ている鹿児島地方です。 本日開催予定だった桜島・錦江湾横断遠泳大会は悪天候のため中止が 決定しました。 出場が決まって以来、毎週『ゆ~ぷる吹上SC』のプールで練習に励んで きたのに残念です。 これで3年連続悪天候により中止。  ま、自然が相手なので仕方のない事で…

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錦江湾横断泳に!

 鹿児島も揺れています。 被災された方々には心からお見舞い申し上げます。 あいや! 鹿児島マラソン以来、またまた久々の更新となってしまいました。 鹿児島マラソンの翌週には南さつまデュアスロン大会にエントリー してましたが、まったく自転車練習してなくて、またマラソン後の 疲労、足裏のマメのダメージも大きくてやむなくDNS。 先週に予定されていた湧水町…

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県マスターズ水泳大会

 昨日は県マスターズ水泳大会に参加してきました。 ゆ~ぷる吹上に集合し、コーチの運転するマイクロバスで会場の 鴨池水泳プールへ。 早速着替えてプールでウォーミングアップと思い、プールサイドで準備体操を していたら、放送でロッカーのカギの落し物の案内が。 そう言えば、シャワーをくぐった時に何か落としたような音が聞こえたが、 ま…

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最近のスイム練は

 今季のトライアスロンは徳之島、皆生と7月に集中したこの2レースで終了。 よって9月以降はこれから始まるマラソン大会やマスターズ水泳大会に向けた トレーニングになってます。 特にマスターズ水泳大会(鹿児島水泳フェスティバル)は12月の第1週目の 日曜に今年も開催されるようです。 毎年、この大会には100m個人メドレーで出場してますが、タイムがイマイチ。 …

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108本泳煩悩スイム終了

 本日、午前8時15分にゆ~ぷる吹上SC年末恒例の108本泳が 行われ参加してきました。 小学生、中学生の選手、育成コースの子供達と大人が混じり 今年も1分15秒サークルで1コース50m、2、3コースは25m。 当然、私は1コースの50m。 昨年は88本でへばり、途中から25mコースに移動したので 今年は90本超えを狙ってましたが、70本で撃沈。{%泣くweb…

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年末泳ぎ納め108本泳に向けて

 マスターズスイミングフェスティバルも終わり、今年も残り2週間。 今月29日の月曜日には年末恒例の泳ぎ納め108本泳が ゆ~ぷる吹上SCで今年も催されます。 50m×108本を1分15秒サークルです。 途中の休憩とかは無く、2時間15分、5400m泳ぎっぱなし。 その108本泳に向けて先週から練習に入っていますが、 昨日も1分15秒サークルで50mを4…

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大失敗!マスターズ水泳大会

 昨日は県マスターズフェスティバルでした。 所属するゆ~ぷる吹上SCから100m個人メドレーと100mリレーに エントリーしてました。 会場の鴨池公園水泳プールに着き、早速ウォーミングアップ。 そして飛び込み練習が始まり、7~8本ほど飛び込み、バタフライで 途中まで泳ぎ、7mほど手前からは背泳ぎに替えてターン練習を。 練習では飛び込みのタイミン…

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女子陸チームのサインをいただきました

 昨日はH2Aロケット『はやぶさ』の打ち上げを自宅前から 見ることができました。雲が多かったのでどうかな?と 思っていたのですが、運よく噴射煙を残し上空へ消えて ゆくのが確認できました。 勿論、ロケット自体は見えませんが・・・。  さて、マスターズ水泳大会も近い為、昨晩もプールへ練習に 行ってきました。 …

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残念、錦江湾横断遠泳大会中止決定!

 楽しみにしていた錦江湾横断遠泳大会ですが、台風の影響により 本日中止が決まりました。 大会ホームページから 大会参加者・関係者各位  8月2日に予定いたしておりました監督会議並びに、3日に 予定していました第28回桜島・錦江湾横断遠泳大会は台風12号の 接近に伴い、各種機関の情報を加味した上で臨時の実行委員会を開催し、 大会開催…

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遠泳大会前チーム練

 台風の影響で久しぶりの雨、畑の作物が喜んでいます。 昨晩は錦江湾横断遠泳大会前の最後のチーム練習会でした。 当然、台風12号による大会開催への危惧の話題になりましたが、 皆、大変ポジティブな考えで安心しました。 スイム練終了後、ジャグジーに浸かりながら皆で当日の打ち合わせ。 誰もが初めての横断泳、いろいろな事を話していたら午後10時前に。…

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冷たい視線に・・・

 暑っいです、毎日。 昨日、庭の梅の木にセミが脱皮したばかりの姿を発見。 上の画像とは関係無く、 ようやく今週から霧島トレランの疲れも無くなり、早朝に近くの青松自然歩道を ジョグっています。今朝も3キロのコースを1周回+野球場と陸上競技場の 外周路1キロ+自宅までの往復2キロで6キロを。 さて、今週末は錦江湾横断…

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