成人スイム教室とお花見ラン

 木曜はゆ~ぷるSCの成人スイム教室。 今回の参加者は私を含め2名と寂しい教室。 どうも最近、木曜スイム教室はマスターズ化しているような?度合いが強い ような気もするが・・・。私にとってはこの方が良いけれど。 メニューはドリルがメインだけど、背泳ぎキックを200m、浮棒を使って L字キック100m、片手背泳ぎ左右交互に100m背泳ぎ50m。 後半はドル…

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地域市民駅伝大会でした

 先日の日曜、吹上地域市民駅伝大会に参加してきました。 吹上地域から14チーム(オープン参加1チーム)、14キロ、10区間で 競い合います。 各地区エースを集めたAチーム、それに続くBチーム、Cチームさらには Dチームと実力の幅も広い大会。 この1ヶ月間、毎晩地区の小学校に集まり、各自治会の協力を頂き、 小中高生、社会人が一緒に練習し、晴れの大舞台。 …

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天孫降臨 霧島登山マラソンに

 一昨日、早朝に家を出て宮崎県高原町で行われた 第16回霧島登山マラソンに3年ぶりに参加してきました。 結果は過去2回出場した中で最悪の2時間16分と撃沈。 前回2014年に出場した時には1時間58分だったのに・・・。 会場に着いた時には周辺は霧に包まれてました。 受付風景 ここからスタートして雲の中の山頂へ コ…

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運動会2000m走

 久しぶりの更新です。 先日、小学校の運動会が開催されました。 小学校と言っても、児童数はたったの36名の小さな小学校。 なので地域一体となって住民達で一緒に盛り上げます。 私は例年の通り2000m走に。 が、朝から小雨が降る生憎の天気に。 よって開会式が30分ほど早くなったので急いでアップしたが、 児童たちの演技や競争を優先したプログラムに変更…

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10キロランとH2Aロケット

 昨日、久しぶりに自転車道を日吉方面へランニングに出かけた。  (いつもは入来浜漁港方面) 空気が乾いていたので朝10時過ぎに出発。 けど、いくら空気が乾いていても真夏の太陽が容赦なく照り付ける 中のランニングはきつい。 旧南薩鉄道の吉利駅跡までの往路5キロでへろへろになり、 復路はさらにきつく、へろへろのくたくたで汗びっしょり。 結局10キロを1時間12分…

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お花見ラン

 今週水曜から好天気になり、自宅近くの吹上浜公園陸上競技場の 桜が満開になりました。 10日前はまだ2~3輪しか咲いてなかった桜。 今日はこんなに満開。 そんな中、公園周辺をランニングしてきました。 日吉加世田自転車道も ループ道付近も 天気が良くて大変気持ちの良いランニングを11キロ。 汗ダクダクでした。 …

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金峰山登山道ラン

 ツールド南さつまが中止になった為、日置市と南さつま市の堺にある 標高636mの金峰山登山道をランニングしに出かけました。 本来なら自転車でヒルクライムする所ですが、台風16号の影響を 受けているかもしれないのでランで林道を確かめるつもりで。 大坂(だいざか)の2000年橋からランスタート。 登山林道は大きな枝葉はほぼ片付けてありましたが、途中、側溝等に …

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鹿児島マラソンまで1ヶ月

 第1回鹿児島マラソンまであと1ヶ月となる本日、鹿児島中央駅前では 色々なイベントがあったようです。(桜島も久しぶりにドカン) で、私はハーフの距離をジョグ。 コースは日吉加世田自転車道を入来浜漁港を折り返し、自転車道 吉利駅を過ぎた所で再度折り返して吹上浜公園陸上競技場まで。 吹上浜公園陸上競技場では1キロの周回路を使い流しを。 …

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初詣ラン

 正月2日は自宅から2.5kほどの所にある大汝牟遅神社へ お賽銭を持って初詣ラン。 途中、片手にリポビタンDを持ち、ランニングシャツに短パン一つの お年寄りのランナーとすれ違い。 外見から80歳前後、腰が少し曲がりかけていたけど、服装で完全に負けた。 こっちはロングタイツの上から短パン、長袖シャツにランシャツを重ね、 さらにウィンドブレーカ。 曇ってはい…

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H2Aロケットとラスト1キロ流し

 今日は朝から快晴。 と、言う事で種子島から打ち上げられるH2Aロケット27号機を見に 健康交流館『ゆ~ぷる吹上』温泉前の丘にある展望台へ。 日曜なので見物人が何人か居るかな?と思っていたら誰も居ない。 展望台から東シナ海に目を向けると吹上浜公園陸上競技場の 向こうには甑島。 かめドームの向こう野…

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菜の花前のビルドアップ走

 今週末はいよいよ『いぶすき菜の花マラソン』。 よって、最後のラントレを1周3キロの青松ウォーキングコースを使い 1周回ごとに3周回のビルドアップ走を実施。 まずは、コースまでの1キロ弱を6分27秒かけてスタート位置まで ウォーミングアップ走。 そして、よーい・ドン。 1周回目、1キロの入りが5分44秒で17分20秒  2周回目…

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