揺れた、震度5

 怖かった~、正午前の地震。 いきなりドドド~ンときた瞬間、桜島が大噴火したのか? と、思った。 緊急地震速報は携帯、テレビ共地震で揺れている最中に鳴った。 それだけ震源に近かったと言うことなのか?。 揺れが治まってから外へ出、海岸に近いので震源が何処なのか 玄関からテレビを見ると錦江湾だった。近い。 家の被害は何も無く…

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徳之島トライアスロンその6(どんちゃんパーティー編)

 昨晩はゆ~ぷる吹上SCの成人コースに参加、私だけ遠泳に 向けて隣のコースで特別メニューでした。 さて、第30回記念トライアスロン in 徳之島大会、フィニッシュ後の どんちゃんパーティー編です。 午後4時の制限時間までフィニッシュするのを見守って、 バイクトランジションに戻り、制限時間を過ぎてもまだ歩道を フィニッシュ目指…

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徳之島トライアスロンその5(ラン編)

 昨日のスイムはマスターズコース、遠泳大会に向けて泳ぎの 強化練習でした。 第30回トライアスロン in 徳之島大会、ラン編です。 8時にスイムスタートしてバイクを終えたのが12時30分頃で ここまで4時間30分ほど経過。 太陽の紫外線をほぼ真上から受けるこの時間帯に、日焼け止めも塗らずに 20キロのランスタートしてしまった。 例年ならちゃん…

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徳之島トライアスロンその4(バイク編)

 体の日焼け痕が大変な事になってます。 現在脱皮中。 さて、第30回トライアスロン in 徳之島大会のバイク編。 スイムアップ後、急いでバイクトランジションに向かいましたが、 すでにバイクラックに掛かるバイクはほとんどスタートした後で ラックに掛かるバイクの数は少なかった。 そしてウェットスーツを脱ぐのに手間取り、慌ててゼッケンナンバー、 ヘルメ…

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徳之島トライアスロンその3(スイム編)

 昨日は吹上浜クリーン作戦だと思い、早朝から浜へ行ってみるも誰も 居なかった。日にちを勘違いしてた。 自宅に戻りランニングを始めたけど、暑くてへろへろになった。 この時期、陽が昇ってからのランニングは厳しすぎる。 さて、第30回トライアスロン in 徳之島大会のスイム編。 前日の土曜は早朝に軽くランニングしただけで一日中まったりし、 夜もアルコールも控えて…

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徳之島トライアスロンその2(競技説明会&カーボパーティー編)

 昨日は久しぶりにプールのスイム教室に行ったら新人の 若い見習い女性コーチが入った。もちろん水着はハイレグで さて、第30回トライアスロン in 徳之島大会の続きです。 表題の通り『競技説明会&カーボパーティー編』 金曜の夕方はフィニッシュ会場で『競技説明会&カーボパーティー』です。 昨年まではスイム会場のある『与名間ビーチ』で行われて…

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徳之島トライアスロンその1(徳之島入り編)

 6月25日に第30回トライアスロン in 徳之島大会に参加してきました。 今回は久しぶりに徳之島らしい天気になり超暑い熱い厚いレースでした。 さて、まずは徳之島入り編から。 例年通り鹿児島新港からフェリーで木曜の朝に徳之島亀徳の港へ。 島の定期バスで空港まで。 空港から歩いて宿の『平和の森荘』へ向かいました。(毎年こうしてます) バイクを組み立てた後…

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ツール・ド国東に(その3)

 昨晩は一週間ぶりにゆ~ぷるマスターズスイムに。 錦江湾横断泳に向け練習。申し込む前から合否通知に関係無く 練習はしてましたが、一週間泳いでなかったのでアップの後、400m泳と 肩廻りの筋肉ストレッチを兼ねたクロールドリルを軽めに。 毎回このマスターズコースへの参加者は私一人なので、どなたか 錦江湾目指している方、泳ぎがもっと上達したい方々がおられましたら 一…

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ツール・ド・国東に(その2)

 まだ夜が明けきらない午前4時過ぎに起床。 色々準備をし、数百メートル離れたスタート場所の市文化体育館へ。 スタートはAコース(160キロ)だけで参加者1150名(プログラム上)も。 よって、ゼッケンナンバーの500番までが最初にスタート、500番以降は その次にスタートとの事だけど、自転車500台が一斉にスタートするなんて どうなるのだろう?と…

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ツール・ド・国東に(その1)

 鹿児島は2日からあまり天気が良くないです。 さて、先日は初大分県は杵築市に行ってまいりました。 目的はツールド国東のAコース、国東半島一周センチュリーライドに 参加する為、前日に鹿児島を発ち車中泊の予定で。 九州自動車道を熊本で降り、国道387号線を北上、上津江を通り 小国町を経由し大分自動車道由布院インターに。 (由布岳PAから由布岳) 由布…

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千貫平ロングライド

 先週はツールド南さつまのすんくじらコース、自宅からだと80kmの ミドルライドをして、GW初日の昨日は110kmのロングライドをしてきました。 先週の80kmライドでは笠沙恵比寿に寄ったら駐車場にバイクラックが 設置されていました。 帰りは久々に阿久根製麺工場前にあるうどんの自販機でうどんを食べました。 天ぷら、ナルト、さつま揚げ入りで35…

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今年も当選、錦江湾横断泳

 先日、桜島・錦江湾横断遠泳大会の抽選発表があり、結果は 今年も当選しました。 過去3年連続悪天候で中止になっている大会ですが、今年こそ 天候に恵まれ開催できますように。 今日も最後まで読んでくれてありがとう。 ブログランキングに参加してます。ポチッとワンクリックお願いします。  ↓↓↓↓ にほんブログ村

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お花見ラン

 今週水曜から好天気になり、自宅近くの吹上浜公園陸上競技場の 桜が満開になりました。 10日前はまだ2~3輪しか咲いてなかった桜。 今日はこんなに満開。 そんな中、公園周辺をランニングしてきました。 日吉加世田自転車道も ループ道付近も 天気が良くて大変気持ちの良いランニングを11キロ。 汗ダクダクでした。 …

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県トライアスロン練習会に・・・足攣った!

 先日の日曜、県トライアスロン協会主催の練習会に初参加してきました。 と、言うのも練習会の場所が自宅近くの吹上浜公園陸上競技場周辺で 行われたから。 今まで何回かこの場所で練習会が行われましたが、この時期は田植えの 手伝いが忙しく、中々参加できませんでした。 さて、初参加の練習会、どんな方達が参加されるのかも非常に楽しみでしたし、 出水市や指宿からの参…

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鹿児島マラソン2017 レポ最後

 鹿児島の3連休は雨や強風の悪天候でした。 本日も雨の朝です。 先日、3連休の真ん中、無事に部落総会を終える事ができましたが、来年度も 今年度と同じ部落役員を務める事になりました。(あっちゃー) そんな事で鹿児島マラソン2017最後のレポ。 フィニシュ後、立ち止まりしゃがみこもうとしたけど、膝が曲がらない。 このまま曲げようとする…

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鹿児島マラソン2017 レポその3

 ここ最近、部落の役員会続きで毎晩飲んでる今日この頃。 さて、鹿児島マラソン2017レポのつづき、その3。 5キロから10キロまでのラップが予定通りの走りになってこのままのペースで 行けるかな?と思ってていたのですが・・・。 10キロ過ぎから鳥越トンネルまではゆるい上り坂が続くが、何だか脚が重い。 トンネルを抜け、大粒の雨が降る中、仙巌園前では多くの応援…

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鹿児島マラソン2017、レポ2

 昨晩、鹿児島マラソン前に頂いたスペイン産スパークリングワインを 1本飲んでしまい、完全に酔っぱらってしまった今日この頃。 ワイン美味しかった。 さて、鹿児島マラソン2017 レポのつづきです。  当日の朝、ホテルの部屋で前日に買ったおにぎり3個を食べ、軽量化も済ませ 7時過ぎにホテルをチェックアウト。 天文館アーケードを通り、更衣と荷物預け場所の…

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鹿児島マラソン2017レポ、その1

 まだ少し筋肉痛が残る今日この頃。 さて、鹿児島マラソン2017のレポです。 会場には前日に。 受付を済ませ、EXPO会場を回りました。 地元テレビ放送局のブース前で地元女性タレントの榮徳さんを生で初めて 見ました。 流石、べっぴんさんでした。 ミズノの出店ブースを覗いていると、県トライアスロン協会事務局長の T…

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鹿児島マラソン2017に

筋肉痛です。  昨日雨の中、鹿児島マラソン2017 に参加してきました。 結果、ネットタイムで久々のサブ4.5の4時間29分26秒でした。 天気は午後から雨のような事を言っていたのですが、スタート待機している時から ポツポツと雨が。 結局スタートから終日雨のコンディション、寒さで指先の自由が利かないし、 後半は脚が非常に重くなり、まるで急坂…

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ひとよし春風マラソンに

 大変ご無沙汰してます。 昨夜はゆ~ぷる吹上SCのマスターズコースに参加して泳いできました。 先日のハーフマラソンの疲れもあり、コーチに軽い練習メニューにしていただき 軽~くメドレーを入れて1400mほどを。 さて先日、熊本県人吉市で開催された『第14回ひとよし春風マラソン』に 参加してきました。 毎回同日に熊本市で熊本城マラソンが開催されていますが、…

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