いぶすき菜の花マラソン参戦記

　朝、３時半に起床、自宅出発３時５０分。


自宅を出て１０分後、参加受付ハガキを忘れたことに気付き、すぐに

Ｕターン、自宅に帰り再度出発。


会場駐車場に５時半ごろ到着し、受付時間まで仮眠。

受付後、コンビニで買ったおにぎり２個で朝食を済ませ、車の中でナンバー

カードを付けたり、何だかんだで９時スタート時間の１時間前になっていた。


急いで体育館裏の仮設トイレに並ぶが、かなりの行列が

最後尾に並んだが、トイレの数が多く、すぐに順番が来たので良かった。


車に戻りバナナを１本食べ、チオビタドリンク１本を飲み、スタートするまでの

防寒用に１００均のカッパを着、３０分前に車を出て指定のスタート位置

４～５時間のプラカードからおよそ５０ｍほど後方に並んだ。


服装は下がＣＷ－Ｘのロングタイツにランパンを重ね、上はアンダーアーマー

ハイネック長袖の上に半そでＴシャツ。

手には白の軍手袋。


スタート５分前にカッパを脱ぎ、たたんでランパンに挟みお腹の冷え解消に。


気象条件は曇り、気温１２℃、湿度４６．３％、風向き南西、風速３ｍ。
（スタート時）


９時にスタート合図。


スタートラインを越えるのに６分１３秒。

そして、そこから最初の１キロが７分２５秒の超スローペース。


今回は６０歳代最初のフルマラソン。

よって、記録より完走。と、言っても記録を狙えるほどの練習もしてないし、

距離走は１２月後半に２０キロ走を１回、１週間前に２１キロ走を１回だけ

なので当然の事。


また、昨年みたいに前の壁をジグザグで抜けながらの急激なペースアップ、

ダウンは体力消耗につながるので、今回はガマンと決めていた。


５キロのラップが３６分１４秒。（ネット）


最初のエイドは人が多すぎてパス。


１０キロが１時間０８分４１秒（ネット）、ラップが３２分２７秒。


池田湖ではバックに開聞岳のシルエットがはっきりと観え、

多くのランナーが写真など撮りながら楽しんでいる。


そして、池田湖に別れを告げる上り坂に来ると毎回、ここの坂では歩きの

参加者が多くなるが、その横をへなちょこちょこピッチで走り抜き去る。


坂を上りきると、ゆるい下り坂が続き、自然とピッチが上がるが、

昨年の事もあるので今回は自重し、ピッチを抑える。


１５キロが１時間３９分４１秒（ネット）１０～１５キロラップ３０分５９秒


枚聞神社を過ぎて国道２２６号線を越えるとＪＲ枕崎線の跨線橋。

昨年はここの上り坂できつい思いをしたが、今回は今までの

スローペースのおかげで楽々。


昨年お世話になった２０キロ付近の豚汁エイドもパス。


２０キロが２時間１０分、１５～２０キロのラップは３０分１９秒。


今回から計測が始まった中間点の通過時間は特に計測せずに通過し、

いよいよ後半に入って行きますが、この続きはまた次回。



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