火曜マスターズスイム練

 蒸し暑い鹿児島です。

先々週の週末は、桜島のドカ灰が降って来て外でのトレーニングが

できませんでした。

空は晴れていますが、降灰で太陽も真っ暗。

画像


先週は雨続きだったので積もった灰は全部流されました。


さて、昨日のマスターズスイム練、

アップ 200m

伏し浮 100m

クロールドリル 200m

50m×6本 1分30秒サークル

そしてメインのグルグル泳。

コースロープを外してオープンウォーター状態。

前回のグルグル泳は15分間でしたが、今回は時間ではなく周回数。

与えられた周回数は20周。 どれだけの時間が掛かるか?

距離にしてだいたい1000mだけど・・・。


同時にスタートした高校生は30周回だと!


早くも2周回目で高校生に周回遅れ・・・、ガックシ。

私が17周したところで高校生は30周回終了。

結局、私の20周は24分掛かった。

最後はダウンを100mで本日のスイム練は終了。


生中継のサッカーワールドカップをテレビ観戦しようと思ったが、

スイムの疲れで寝てしまった。


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